Calmer avec les mains :

 

Le massage minute est une technique originaire de Chine et du Japon, qui se pratique habillé, que ce soit assis ou allongé.

Il permet de calmer le corps et l'esprit en peu de temps, offrant ainsi une détente physique et mentale rapide et efficace.

Cette technique est idéale pour une reprise immédiate des activités après une pause relaxante.